何妤玟去年宣布離婚,自己在離婚前後也經歷了一場撕心裂肺的痛苦,她推出新書「不完美關係,與更好的我自己」,書中提到,她一邊用時間慢慢淡化內在的傷痛,一邊通過自己的努力,從閱讀心理學、到長期的心理諮商,了解自己原生家庭的影響。為了保有心靈的安定,她用旅行、瑜伽和靜心安定身心;為了讓孩子快樂長大,她主動與前夫溝通和努力,走出離異的衝突,成為一對能協助彼此的友善父母。
何妤玟在經歷了8年的婚姻後離婚,也看了太多演藝圈名人的感情世界,她認為面對感情關係,不論是國際巨星還是家管婦女,每一個人在感情中都害怕自己會成為那個「不被在意的人」,但如果只是為了搏取對方的愛或是維持住關係背離了真實的自己,那只會越來越不開心,越活越不真實而已。