許多年輕人都有痘痘困擾，但有些人卻習慣用手擠掉礙眼的痘痘，因此，留下難以處理的痘疤。國泰醫院皮膚科醫師簡銘成提醒，如果已留下痘疤，就應尋求專業皮膚科醫師建議，使用正確的方法治療，最重要的是，千萬不要自己動手擠痘痘。

簡銘成表示，痘子的形成，與皮脂腺機能亢進、內分泌失衡、皮脂排出受阻和遺傳等因素相關。許多上班族常精神壓力過大、情緒緊張和睡眠不足，這些也可能會誘發痘子。

許多人看到發炎的痘子，總忍不住會動手擠掉，但只要一擠，就會擠壓到旁邊正常皮膚，如果沒有足夠的清潔、消毒，就會讓傷口後續恢復的狀況變差，造成皮膚表面的不平整以及色素沉澱，即為俗稱的痘疤。

「正確的清潔是預防痘子形成的第一要務！」簡銘成說，許多民眾常在洗臉時過度地摩擦或按摩臉皮，洗完臉後又用毛巾大力擦抹按乾，這都可能傷害到敏感的皮膚。

簡銘成指出，正確的洗臉方式需先將洗面皂或洗面乳塗在手掌上搓揉，形成泡沫後再清洗，並且不要用太熱的水，之後用毛巾輕輕按乾即可。

除了減低壓力，盡量保持輕鬆愉快的心情之外，有效預防青春痘的方法還包括飲食清淡，平常多吃蔬果，避免辛辣、油炸、可樂、咖啡、含酒精飲料及甜食類等食物。

如果形成痘疤，簡銘成建議，可以挑選含有維他命B3、洋蔥萃取精華、黏多醣等有效修護疤痕成份的修復產品，長期使用，以達到淡化疤痕的效果。但最重要的還是手不要亂擠痘痘。